做个职场淡人，拒绝内耗，无痛上班

要点：

• 工作中痛苦往往源于未能放下学生思维。
• 遇到困难，保持闲散的心态是关键。
• 不要过于在意领导的评价，保持独立思考。
• 避免参与同事的八卦和内斗，保护自己。
• 工作只是为了更好的生活，合理安排休息时间。

在工作中感到很痛苦的人大多数是没有放下学生思维，被自己那该死的责任先给绑架了。

你想想看，刚进职场的时候，是否像一个初入江湖的少侠，狭杆异胆，满腔热血，相信有一颗赤城之心就可以在职场险恶的江湖上立足。

但最后，你被领导甩锅、被同事背刺，甚至被他们的内耗恶心，造成深度的工作情绪。

我经过职场这十多年的魔法滚打，发现无痛上班的精髓就是学生不要做一个职场的散人，保持一种闲散的感觉。说话像考拉，做事像舒缓，情绪稳定，绝不能让8小时的薪资埋走我24小时的心情。

首先就是不要太在意领导的评价。你对领导太在意，你就输了。领导的希望是永远无止境的，你永远都不能满足。想明白这个道理以后，你就对领导缺位了。他说什么就是什么，工作来了咱就干，干不好咱们就道歉。

他CPU你的时候，你就说“好的，OK，收到，你说的都对”。然后咱们回头还是只干咱们分内的工作的活，其他的爱说什么说什么，你左耳进，右耳出。你要保持心灵的闲散，记住一句话：关我屁事。

其次，不要参与同事的八卦是非。看到那些职场内斗，你能躲就躲，咱们冷眼旁观那些错综复杂的同事关系。更别把同事的话放在心上，他们没资格评价你。

真正的职场高手都是懂得保护自己的。对待消耗你的那些人和事，你多看一眼都是你对工作的消耗。咱们就配合工作，配合做到能交差就可以了。没事的时候，咱们不交心，不深交，不接仇，更不要在一起抱怨公司、领导。咱们不害人，也不要让别人抓住把柄害咱。

对待工作，收起你那个过剩的责任心。咱们是去打工的，不是去卖命的。你维护好自己的职责范围，干好分内的工作就可以了。

不要做卷王搞垮自己的身体，也不要让别人觉得你在躺平。咱们平衡好这个度，工作干个七七八八能交差就行了。任务完成以后就别追求完美，该休息就休息，工作是为了更好的生活。下班以后，咱们更要做一个无忧无虑的人，好好享受生活，多跟朋友聚聚，多陪伴家人，发展自己的爱好。

最后，我也要提醒你一下，你这闲散的一面千万不要让领导同时看见。原因是什么，评论区聊聊。